Embedded Files
La "barre à terre ", est une série d'exercices effectués au sol.
Ces exercices sont destinés à améliorer les qualités physiques et techniques du danseur : la souplesse, le renforcement musculaire, le placement, le travail de l'en-dehors et l'en-dedans, la respiration ainsi que la posture.
Elle permet également de détendre les articulations pour améliorer sa souplesse, à dissocier les muscles les uns des autres en utilisant chaque groupe musculaire à bon escient...
La barre à terre permet de porter l' attention sur une action précise de notre corps (la contraction d'un muscle, la détente d'une articulation, la respiration..)
Elle est accessible à tous niveaux à partir de 14 ans , très bénéfique pour le corps. Le tout dans une ambiance détendue et relaxante.
.
Google Sites
Report abuse