Barre à terre

La "barre à terre ", est une série d'exercices effectués au sol.

Ces exercices sont destinés à améliorer les qualités physiques et techniques du danseur : la souplesse, le renforcement musculaire, le placement, le travail de l'en-dehors et l'en-dedans, la respiration ainsi que la posture.

Elle permet également de détendre les articulations pour améliorer sa souplesse, à dissocier les muscles les uns des autres en utilisant chaque groupe musculaire à bon escient...

La barre à terre permet de porter l' attention sur une action précise de notre corps (la contraction d'un muscle, la détente d'une articulation, la respiration..)

Elle est accessible à tous niveaux à partir de 14 ans , très bénéfique pour le corps. Le tout dans une ambiance détendue et relaxante.

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